Selecteer een pagina
Bianca rotsen

Gevoelens

Voel je dat je emoties jou aan sturen?
Ervaar je weleens emoties die je eigenlijk niet wilt voelen?
Negeer je die emoties dan wel eens? 

Vandaag gaan we dieper op emoties in en gaan we met jou emoties aan de slag. 

Emoties

Onze taal bevat ongeveer drieduizend verschillende woorden voor emoties. De gemiddelde persoon ervaart er maar twaalf gedurende een gemiddelde week. Dit uit niet onze onvermogen om andere meerdere emoties te voelen. Maar meer onze beperking in focus. 

Van die 3000 woorden zijn er ongeveer 1000 die positieve emoties beschrijven en 2000 die negatieve emoties beschrijven. Het dubbele. Dat komt weer terug op het oerbrein van vorige week, we zijn geënt om ons te focussen op gevaar. We zijn dus meer aan het kijken naar wat onplezierig is in je leven, dan te letten op de zonnige kant. 

Na deze les heb je emoties anders ervaren dan je al deed, en heb ik je een manieren aangereikt anders naar je emoties te kijken en te benaderen, waardoor je wat meer grip op je emoties krijgt.

Tijd om in ons lijf te gaan, naar binnen te keren, uit ons hoofd en in het lichaam te gaan voelen. Ben je er klaar voor?